яблоко

Я ЧТО ТОЛСТАЯ?

я не толстая

Иногда мне говорят: «Я что, по-вашему, толстая? Вы считаете, что мне надо похудеть?» И как правило, это действительно те, кому бы не помешало 5-10 кг скинуть… Но они не хотят (а может хотят, но надеются, что само уйдёт).

Я не могу утверждать на 100% надо ли человеку снижать вес (ведь это его здоровье, и он им распоряжается, может он хочет скорее умереть, кто его знает). А если предложить девушке скинуть вес — прям сходу «в лоб» – будет звучать, как оскорбление. И естественно она откажется от предложения… А ей хотелось бы…

Хотят почти все, что-то улучшит в себе 😁 парадокс! Как бы надо и тут же не надо…мол, неплохо было бы!

И когда смотрят на чужие результаты До и После, про себя: «Тоже бы не плохо бы также похудеть» ))

Девушки, худеть не надо, НАДО СТРОНЕТЬ! Как скульптор, тут убрать, там прибавить.

полные люди

Так, где та грань, когда девушка будет считать, что ей надо худеть? У вас есть мнение на этот счёт?

У каждого свой дедлайн. Может быть самочувствие, болезнь, внешний вид и другие причины (например, нет мужчины или детей).

Вы знали, что есть, например значение абдоминального ожирения, что для женщин является не более 80см в талии? Если больше, обязательно надо худеть. Ой, стройнеть))

Для меня, как для консультанта, важен не вес, а его состав и правильное соотношение жировой и мышечной массы. Если это нарушено и много жировой массы (есть нормы в %), то это вы ощущаете в виде дефицита энергии (не хватает на весь день), нарушение стула, частые головные боли, нарушение сна, тяга к сладкому, женские проблемы и не желание заниматься спортом. Об этом читаем в этой статье.

Всему виной плохие привычки питания. Конечно, в молодом возрасте проще все менять, но и взрослые тоже отлично с этим справляются и стройнеют. Посмотрите любой выпуск «ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ» и вы все увидите, как легко и комфортно получать результат. А также результаты ДО и ПОСЛЕ у меня на сайте.

Бывает и нормальное соотношение мышц и жира (не путать с индексом массы тела), но где-то есть животик или апельсиновая корка (целлюлит), что тоже не из воздуха берётся. А из тех же привычек питания, и далее образа жизни.

Первично то, что вы едите, а вторично какой вытекает их этого образ жизни. Ведь если питание слабое (не путать с маленькой тарелкой) по питательной ценности, энергии у вас тоже не будет. И если вы будете себя «насиловать», работая на износ, будете потом испытывать проблемы со здоровьем. Ресурсы у организма не бесконечные.

Должен быть баланс!

Бывает и очень стройные девушки, но с лишним жиром, это называется skinny fat… И им по идее надо восполнить мышечную массу, потому что, это как я уже сказал, влияет на самочувствие. Ну и со стороны, это не очень эстетично выглядит, как и избыток жировой.

 

Эстетика. И я себя люблю и принимаю какой есть. Отговорка для внешнего мира!

 

Принимайте! Но, часто это эффект самозащиты. Вы уже смирились с той фигурой, что есть. И считаете, что уже никак не быть стройной. Можете и дальше так считать, я никого не переубеждаю. Это все РЕАЛЬНО ИСПРАВИТЬ и дело не в ГЕНАХ.

Ваши Гены у вас в кастрюле!

Просто помните, что это и избыточная нагрузка на сердце и суставы. И неизбежно гипертония. Вам это надо? Возможно и надо…я не знаю.

 

Стройнейте ради своего здоровья! Или ради платья, брюк и юбки…

Если не знаете, как это делается эффективно и вкусно — обратитесь, я вам помогу. Расскажу о питании и, как и именно вашу проблему можно решить!

актриса

Будьте здоровы! Питайтесь сбалансированно и фигура станет приятным бонусом.

Будь в своей лучшей Форме